口臭

column
公開日:2016/04/08 05:33:44

臭いを気にせずニンニクを食べたい!!そんな貴方に朗報です!!

にんにくのニオイ改善
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きっとこの記事を見ているあなたは、にんにくが大好きな方だと思います。

から揚げやラーメン、餃子、そのままでもたっぷりにんにくを食べたい!

・・・

しかし、にんにくを食べたあとの『臭い』気になりませんか?

周りの人からしたら鼻を押えたくなるようないや~な強烈な臭い放ってしまってますよ。

 

やはりそれを知っているからこそ、にんにくを食べるのを惜しんでしまったりします。

そこで、にんにくを思う存分食べれる方法をご紹介したいと思います。

 

 

にんにくを食べたあとの臭いの原因は!?

 

にんにくには、アリインという薬用成分が含まれています。

そのアリインが原因で臭いを発生させてしまいます。

 

しかしアリイン自体には臭いはなく、にんにくを切ったり潰したりすることにより、にんにくの細胞が壊れ、アリインと分解酵素アリナーゼが反応してアリシンに変化し、あの臭いにんにくの臭いを発生させてしまいます。

 

ニンニクを潰すことによって臭いが発生する

 

しかし、なぜニンニクの臭いは長時間するのでしょう?

 

それは、アリシンは体内に取り込まれると血液に混ざり、体全体を巡るためです。

そのため、アリシンが粘膜や胃や腸などの臓器にもいきわたり、長時間にわたりニオイを放つことになります。

つまり、アリシンが体外に排出されるまでは、ニンニクの臭いニオイとして口から出てしまいます

 

ニンニクの臭いが消える時間はだいたい食べてから15時間から16時間と言われています。

食べる量にもよりますが、食べ物が完全に消化されるのには72時間かかるといわれています。

=完全にニオイが消えるまでの時間は72時間といえますね。

 

 

結局どれが一番臭いを消す良い方法!?

上記の原因から、にんにくの臭いがしないようにするためには、まず血液に臭いの元となるアリシンを取り込まないことです。

一度、体内に取り込まれてしまうと、なかなか臭いが取れなくなってしまいます。

取り込まれないようにするためには、食前から食後まで対策をする必要があります。

 

●牛乳・緑茶を飲む

 

牛乳と緑茶でニンニクの臭いを改善

 

牛乳はニオイを消すのにとても有効です。

牛乳に含まれているタンパク質が、ニオイの原因にもなる分解酵素アリシナーゼと結合しニオイを抑えてくれます。

できれば、ニンニクと一緒に食べながら飲むのが一番効果がある方法ですが、ニンニクと牛乳ではおいしくないですよね…

そんな時は、緑茶を飲むようにしましょう。

緑茶に入っている「カテキン」も、分解酵素アリシナーゼと結合してニオイを抑える働きがあります。なるべく一緒にたくさん飲むようにしましょう。

 

●赤ワインを飲む

どうしてもアルコールと一緒にニンニクを食べたい!というときには、赤ワインを選ぶようにしましょう。

赤ワインにはポリフェノールが含まれており、臭いの原因となるアリシンを分解してくれる効果があります。

牛乳や緑茶に比べると効果は薄いかもしれません。

 

●リンゴを食べる

 

リンゴポリフェノール_ニンニクの臭いを消臭

 

食後にリンゴを食べることで、ニンニクの臭いを抑えることができます。リンゴにも赤ワインと同じくポリフェノールが含まれており、臭いを抑えてくれます。

さらにリンゴポリフェノールには「エピカテキン」という特徴的な成分がはいっており、このエピカテキンが臭いを消してくれます。エピカテキンは皮に多く含まれているため、皮ごと食べることをおススメしています。

 

●歯磨き

食後は歯磨きをして、最初に臭う原因となる、口の中の臭いをなくすように丁寧に歯磨きしましょう。

せっかく、肺や胃から臭わないように努力しても、口の中が臭いと臭いままになってしまいます。

 

●ブレスケア商品

よくコンビニなどで見かけるブレスケアです。

直接胃に届けてくれるので、お腹の中から臭いを改善してくれます。

 

お腹の中から臭いを取り除くブレスケア

ブレスケア(ミント)

540円

公式サイトはこちら

 

●汗をかく

運動をしたり、お風呂で汗をかくことにより、臭いの元となるアリシンが汗となって出ていきます。

汗をたくさん出すためにも、牛乳、緑茶をたくさん飲むようにしましょう。

 

●臭わないニンニクを食べる

そもそも臭わないニンニクを食べることによって、臭いを防ぐことができます。

そんなにんにく本当に存在するの?って思いますよね。

それが、こちらの無臭にんにくです。

無臭という名前だけあって、本当に無臭で、味も最高においしいです。

 

無臭にんにく たまりづけ(ピリ辛) / 500g

782円

にんにくたまり漬け

 

公式サイトはこちら

 

にんにくたまりづけは味がついています。

やはり、そのまま食べたいのが願望ですよね。

 

そのまま食べたいそんな時、「黒にんにく」がおススメです。

 

黒ニンニクは普通のにんにくより大きいものを使用しており、それを発酵させたものが黒にんにくです。

 

肝心な臭いについてですが、黒にんにくは発酵させることにより「S-アリルシステイン」が生成されます。

その成分によって、臭いを抑えることができます。

さらに、今回ご紹介する黒にんにくは、100円でお試しできます

食べたことがない人も多いと思いますが、この機会に味見感覚で食べてみてはいかがでしょうか。

 

 

公式サイトはこちら

熟成十勝の黒にんにく

100円/一週間分

十勝の黒にんにく_美味しくて臭いも控えめ。100円モニター募集中!

 

これで思いっきり、食べたい分だけにんにくを食べることができますね。

しかし、食べ過ぎると 胃腸が荒れることがありますので、ほどほどに。

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