2025-11

基礎知識

制汗剤の種類と特徴

ドラッグストアに行くと、たくさんの制汗剤が並んでいて迷いますよね。私も最初は、どれを選んでいいか全く分かりませんでした。10年間で30種類以上試してきた経験から、それぞれの特徴をお伝えします。この記事を読めば、自分に合った制汗剤が選べるよう...
体験談

失敗した対策方法5選

「色々試したけど、どれもうまくいかなかった」そんな経験はありませんか?私も10年間、たくさんの失敗をしてきました。この記事では、私が実際に試して効果がなかった対策方法を5つお伝えします。1. 香水で誤魔化そうとした21歳の頃、においを消すた...
対策方法

朝の3分でできる基本ケア

「朝は忙しくて、ケアする時間がない」そう思っていませんか?私も最初は朝晩のシャワー、制汗剤の重ね塗り、サプリメント、食事制限と、色々やろうとして疲れて続きませんでした。この記事では、朝たった3分でできる基本ケアをお伝えします。濡れタオルで脇...