「私って汗臭いだけ？それともワキガなの？」
違いがわからなくて、混乱していませんか？
私も20歳の頃、自分のにおいがどちらなのか判断できず、すごく不安でした。
ワキガと汗臭さには、明確な違いがあります。
この記事では、ワキガと汗臭さの違いを、原因・においの特徴・対策方法の3つの視点から解説します。
自分の状態を正しく理解すれば、適切な対策ができるようになります。
においの原因が根本的に違う
ワキガと汗臭さの違いは、汗を出す場所にあります。
汗が出る場所を汗腺と言い、２種類存在します。
1つ目は「エクリン腺」という汗腺です。
エクリン線は全身に200万個以上存在していて、体温調節をするために汗を出します。
エクリン線から出る汗の成分は99%が水分で、ほとんど無臭です。
2つ目は「アポクリン腺」という汗腺です。
アポクリン線は脇の下、耳の中、陰部など限られた場所にしかありません。
アポクリン線から出る汗には、タンパク質、脂質、糖質、アンモニアが含まれています。
ワキガはアポクリン腺、汗臭さはエクリン線から出る汗が原因です。
私は最初、この違いを知らなくて「汗をかかなければいい」と思っていました。
しかし原因が違うので、対策方法も変わります。
においの質が全く異なる
実際のにおいも、まったく別物です。
汗臭さは、運動後や夏場に感じる「すっぱいにおい」です。
エクリン腺から出た汗に、皮膚表面の雑菌が繁殖することで発生します。
時間が経つほど強くなりますが、シャワーを浴びれば消えます。
ワキガのにおいは、もっと独特です。
「鉛筆の芯のようなにおい」「スパイスのようなにおい」「硫黄のようなにおい」と表現されます。
私の場合は、玉ねぎのようなにおいでした。
シャワーを浴びても30分から1時間後には、再びにおいが出てきます。
汗臭さは「酸っぱい」ですが、ワキガは「刺激的で独特」です。
においの強さも違います。
汗臭さは半径50センチ程度ですが、ワキガは半径1〜2メートル離れていても届くことがあります。
電車の中で、離れた位置の人まで反応している様子を見て、自分のにおいが広範囲に届いていると気づいたとき、本当に辛かったです。
発生するタイミングが異なる
汗臭さは、大量に汗をかいた後に発生します。
運動後、夏の暑い日、緊張した時などです。
汗をかいてから2〜3時間後に最も強くなります。
ワキガは、汗の量に関係なく発生します。
冬でも、じっとしている時でも、においが出ます。
私は冬場のオフィスで、暖房が効いている時が一番気になりました。
周りは汗をかいていないのに、自分だけにおっている感覚がありました。
朝起きた時点で、においを感じることもあります。
これが汗臭さとの大きな違いです。
対策方法も変わってくる
汗臭さの対策は、比較的シンプルです。
こまめに汗を拭く、着替える、シャワーを浴びる。
これだけで十分に改善できます。
市販の制汗スプレーも効果的です。
ワキガの対策は、汗臭さの対策とは異なります。
朝シャワーで脇を丁寧に洗う。
アポクリン腺に効果がある制汗剤を選ぶ。
綿やリネンなど通気性の良い素材の服を着る。
これらを毎日続ける必要があります。
私は朝5時に起きて、10分かけて脇を洗っていました。
制汗剤もワキガ専用品を使うようになってから、においが3〜4時間抑えられるようになりました。
普通の制汗スプレーでは1時間も経たずに、においが戻ってきました。
両方が同時に起こる場合もある
ワキガ体質の人は、汗臭さも感じやすいです。
アポクリン腺が活発な人は、エクリン腺からの汗も多い傾向にあるからです。
そのためワキガのにおいと、汗臭さが混ざることもあります。
この場合は、両方の対策を組み合わせる必要があります。
私も夏場は、2つのにおいが重なって特に辛かったです。着替え用のシャツを2枚カバンに入れて出勤していました。
まず自分のにおいを知ることから
「私はどっちなんだろう？」と思ったら、以下をチェックしてみてください。
- シャワー後30分で、再びにおいが出る
- 服の脇部分が黄ばむ
- 耳垢が湿っている
上記の場合は、ワキガ体質の可能性が高いと言えます。
運動後だけにおう場合は、ただ汗臭いだけです。
私は最初、自分のにおいを認めるのが怖かったです。
ですがにおいの原因を正しく理解してから、適切な対策ができるようになりました。
今はワキガ体質であることを受け入れて、毎日のケアを続けています。
あなたも自分のにおいを、正しく知ることから始めましょう。
それが改善への第一歩です。
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