「この悩みを抱えているのは、自分だけじゃないか」
そう思って、孤独を感じていませんか。
私も20歳の頃、世界で一人ぼっちだと思っていました。
この記事では、あなたは決して一人じゃないことをお伝えします。
ワキガで悩む人はたくさんいる
日本人の約10人に1人がワキガ体質だと言われています。
10人に1人ということは、学校のクラスに3人、会社の部署に2〜3人はいる計算です。
電車の車両に10人以上、街を歩けば何十人もすれ違っています。
ただ、みんな隠しているから見えないだけなんです。
私は以前、職場の先輩が制汗クリームを塗っているのを偶然見ました。
その先輩は、いつも明るくて人気者でした。
「あの人も悩んでいたんだ」って知って、少し気持ちが楽になりました。
あなたの周りにも、同じように悩んでいる人が必ずいます。
みんな一人で抱え込んでいる
ワキガで悩む人の多くは、誰にも相談できずにいます。
恥ずかしくて言えない、理解されないと思って黙っている。
私も数年間、誰にも話せませんでした。
家族にも友達にも、一言も言えない日々。
夜、一人で泣きながらネットで検索していました。
「ワキガ 死にたい」「体臭 人生終わり」
同じような悩みを持つ人の書き込みを見て、「自分だけじゃないんだ」って思えました。
画面の向こうに、同じように苦しんでいる人がいる。
それだけで、少し救われた気がしたんです。
誰かに話すだけで楽になる
ある日、勇気を出して親友に打ち明けました。
「実は、ずっとワキガで悩んでて」
心臓がバクバクして、泣きそうになりながら話しました。
親友は「そうだったんだ。全然気づかなかったよ」って言ってくれました。
「一人で抱え込んでたんだね。辛かったね」って。
話しただけで、胸のつかえが取れたような感じがしました。
誰かに話すことは、恥ずかしいことじゃありません。
信頼できる人に、一人だけでも話してみてください。
家族でも、友達でも、カウンセラーでもいいんです。
言葉にするだけで、心が軽くなります。
同じ悩みを共有できる場所がある
今は、ネット上に同じ悩みを持つ人たちのコミュニティがあります。
掲示板、SNS、ブログのコメント欄。
匿名で悩みを書き込める場所がたくさんあります。
同じ悩みを持つ人の書き込みを見ているうちに、私も勇気を出して投稿してみました。
「電車で咳払いされて辛い」
すぐに3人から返信が来ました。
「私も同じです」「分かります」「一緒に頑張りましょう」
画面を見ながら泣きました。
こんなに理解してくれる人がいるんだって。
対面で話せなくても、文字で共有できるだけで救われます。
改善した人もたくさんいる
ワキガで悩んでいた人が、ケアを続けて普通に生活できるようになった例はたくさんあります。
私もその一人です。
20歳の時は、電車にも乗れませんでした。
死にたいと思った日もありました。
でも今、33歳の私は普通に電車に乗って、会社に行って、友達と遊んでいます。
完全ににおいがゼロになったわけじゃありません。
朝の制汗剤と清潔な服を続けることで、コントロールできています。
10年前の私には、今の生活は夢のようです。
あなたにも、必ず改善できる日が来ます。
今日からできること
一人で抱え込まないでください。
誰か一人でいいから、話してみてください。
話せる人がいないなら、ネットに書き込んでみてください。
このブログのコメント欄でもいいんです。
あなたの気持ちを、言葉にしてみてください。
同じように悩んでいる人が、必ず見ています。
あなたは一人じゃありません。
この画面の向こうに、私がいます。
同じように悩んで、乗り越えた仲間がたくさんいます。
一緒に、前を向いて歩いていきましょう。
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